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Qu’est-ce que la méditation ?
Est-ce une technique qu’on peut pratiquer ?
Est-ce un effort à faire ? Est-ce quelque chose que le mental peut
accomplir ?
Non.
Rien de ce que le mental peut faire ne peut être de la méditation la
méditation est au-delà du mental
La méditation n’est pas un accomplissement
Elle est déjà là, elle est votre nature.
Elle n’a pas à être atteinte; elle doit seulement être reconnue,
il faut
seulement s’en souvenir.
Elle est là, qui vous attend,
il suffit de se
tourner vers l’intérieur, et elle est accessible.
Vous la portez en vous
de toute éternité.
La méditation est votre nature intrinsèque,
elle
est vous, elle est votre être, elle n’a rien à voir avec vos actions.
Vous
ne pouvez pas l’avoir et vous ne pouvez pas ne pas l’avoir.
Elle ne peut
pas être possédée, ce n’est pas une chose.
Elle est vous. Elle est
votre être.
Osho Rajneesh
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Porter son attention intentionnellement
au moment présent, sans juger,
sur l’expérience qui se déploie moment après moment
La pleine conscience - Jon Kabat-Zinn
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